Start in Seefeldmühle - nach 1,3 km Abzweigung nach rechts - über Höllwengleiten und Unterschnaidt stark steigend zur Abzweigung der Variante bei KM 5,5 - links nach Krispl-Winkl - Krispl (KM 6,5) - bergab nach Gaißau - in Gaißau vor der Brücke rechts abbiegen - Reit - Anbindung der Variante bei KM 14,3 - links weiter - bei KM 16,3 Abstecker zu den Almen nach links möglich - Schlenkenalm - Gollegg (KM 20,0) - Hundstein - kurz darauf Abzweigung nach links - in Weinleiten nach rechts weg bei KM 27,4 - über Aigen nach Waidach und Adnet (KM 32,2) - Abzweigung nach rechts - Seefeldmühle Varainte: 3 km auf Asphalt über Gh. Alpenrose und Gh. Zillreith Richtung Schlenkenalm.